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갱년기를 건강하게! 50대 여성의 일상운동가이드
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유페이퍼
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김은숙
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2024-06-30
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youstaya 페이퍼
서문
제1장: 50대 갱년기 여성의 일상 운동 시작하기
제2장: 걷기와 계단 오르기
제3장: 수영
제4장: 일상생활 운동의 장점
제5장: 갱년기 여성의 통증 완화를 위한 운동
결론 및 유지 관리